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Une étude récente dans la revue médicale "The Lancet" a suggéré que les régimes "Low Carb" peuvent raccourcir votre vie de 4 ans. À l'époque, moi-même et d'autres nutritionnistes avaient averti qu'il y avait pas mal de détails compliqués dans...

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Les noix et les beurres de noix sont de plus en plus populaires ces derniers temps. Tout d'abord, il y a eu une tendance croissante vers les aliments végétariens et végétaliens. Les plus intelligents qui composent cette tendance croissante se...

Le monde moderne apporte une quantité écrasante d'informations visant à aider les gens à être en meilleure santé grâce aux suppléments. Certains suppléments peuvent être utilisés pour s'assurer que le cœur est en pleine forme. Avec autant de suppléments différents qui prétendent être les meilleurs, quels sont les trois meilleurs suppléments à prendre pour un cœur en bonne santé ?

Suivre un régime sans gluten n'a pas besoin d'être difficile…

Suivre la voie sans gluten (que vous soyez coeliaque ou non) semble difficile et les options de menu semblent minces, mais vous seriez surpris - il y a en fait beaucoup de bons ingrédients sans gluten parmi lesquels choisir.

Quels aliments peut-on manger avec un régime sans gluten ?

Les preuves scientifiques derrière les multivitamines.

Que sont les multivitamines ?

Les multivitamines sont des suppléments qui contiennent de nombreuses vitamines et minéraux différents, parfois accompagnés d'autres ingrédients.

Comme il n'y a pas de norme pour ce qui constitue une multivitamine, leur composition en nutriments varie selon la marque et le produit.

Les multivitamines sont également appelées multiminéraux, multis, multiples ou simplement vitamines.

Ils sont disponibles sous de nombreuses formes, notamment des comprimés, des gélules, des gommes à mâcher, des poudres et des liquides.

La plupart des multivitamines doivent être prises une ou deux fois par jour. Assurez-vous de lire l'étiquette et de suivre les instructions de dosage recommandées.