Heutzutage macht es unser hektischer Lebensstil immer schwieriger, sich die Zeit zu nehmen, gesunde, vollwertige Mahlzeiten und Snacks zuzubereiten. Idealerweise würden wir natürlich alle unsere „Fünf pro Tag“ an Obst und Gemüse bekommen – idealerweise mehr als fünf – aber wenn Sie Ihre Einkäufe nicht gut planen und sich Zeit nehmen, Mahlzeiten und Snacks mit einer großen Vielfalt an Nährstoffen zu planen und zuzubereiten, haben Sie nur wird nicht alles Gute aus Lebensmitteln bekommen, die ideal sind.
Abgesehen davon, dass Sie nur genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen, hängt eine optimale Gesundheit insbesondere davon ab, eine Vielzahl von „Phytochemikalien“ zu sich zu nehmen – Nährstoffe, die in Pflanzen vorkommen, die zwar nicht lebensnotwendig sind (wie Vitamine), aber für die Gesunderhaltung unseres Körpers unerlässlich sind. Wissenschaftler haben Hunderte dieser sekundären Pflanzenstoffe identifiziert, wie Polyphenole (in grünem Tee, Beeren und Schokolade), Carotinoide (in Obst, Gemüse und Beeren), Präbiotika (in den meisten faserigen Lebensmitteln enthalten) und Glucosinolate (hauptsächlich in Kreuzblütlern enthalten). Alle diese sind mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden, wenn sie in der Ernährung aufgenommen werden.
Wenn Sie also heutzutage zu den meisten vielbeschäftigten Menschen gehören, die ihren idealen Bedarf an diesen Nährstoffen wahrscheinlich nicht decken, ist die wahrscheinlich beste Lösung die Einnahme eines „Grünen“ Nahrungsergänzungsmittels. Eigentlich ist es etwas irreführend, sie „Grüns“ zu nennen, viele der Inhaltsstoffe sind rot, gelb, orange, braun usw., aber unabhängig von der Farbe kann ein gut formuliertes Grüns-Produkt eine große Auswahl an sekundären Pflanzenstoffen liefern – sogar mehr als Sie könnten leicht durch eine sehr abwechslungsreiche, gut geplante Ernährung bekommen.
Produkte wie Grünes Superfood durch Erstaunliches Gras , gutes grünes Zeug durch Nuzest und andere enthalten jeweils mehr als 20 Inhaltsstoffe, die Quellen für die gesamte Palette der oben genannten Phytochemikalien sind, alles in einem praktischen, leicht zu mischenden Pulver, das nicht innerhalb von fünf oder sechs Tagen in der Obstschale oder im Kühlschrank verdirbt!
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