Your gut health is critical to your overall health and well-being. A healthy gut helps to digest and absorb nutrients, produce vitamins, and support your immune system. But with so many foods to choose from, it can be tough to...
Les neuf mois de grossesse ne sont pas toujours une période facile et agréable. Malgré l'excitation et l'anticipation de la nouvelle arrivée, de nombreux symptômes désagréables peuvent accompagner la grossesse, notamment des nausées, de la fatigue et un manque d'énergie. Il est important que la mère compense la demande supplémentaire exercée sur le corps en dormant beaucoup, en faisant suffisamment d'exercice et en suivant une alimentation saine et équilibrée, qui réponde aux changements de demande dus à la grossesse.
