Les multivitamines fonctionnent-elles ? Les preuves scientifiques derrière les multivitamines
Les preuves scientifiques derrière les multivitamines.
Que sont les multivitamines ?
Les multivitamines sont des suppléments qui contiennent de nombreuses vitamines et minéraux différents, parfois accompagnés d'autres ingrédients.
Comme il n'y a pas de norme pour ce qui constitue une multivitamine, leur composition en nutriments varie selon la marque et le produit.
Les multivitamines sont également appelées multiminéraux, multis, multiples ou simplement vitamines.
Ils sont disponibles sous de nombreuses formes, notamment des comprimés, des gélules, des gommes à mâcher, des poudres et des liquides.
La plupart des multivitamines doivent être prises une ou deux fois par jour. Assurez-vous de lire l'étiquette et de suivre les instructions de dosage recommandées.