Funktionieren Multivitamine? Der wissenschaftliche Beweis hinter Multivitaminen
Der wissenschaftliche Beweis hinter Multivitaminen.
Was sind Multivitamine?
Multivitamine sind Nahrungsergänzungsmittel, die viele verschiedene Vitamine und Mineralien enthalten, manchmal zusammen mit anderen Inhaltsstoffen.
Da es keinen Standard dafür gibt, was ein Multivitamin ausmacht, variiert ihre Nährstoffzusammensetzung je nach Marke und Produkt.
Multivitamine werden auch Multimineralien, Multis, Multiples oder einfach Vitamine genannt.
Sie sind in vielen Formen erhältlich, darunter Tabletten, Kapseln, Kaugummis, Pulver und Flüssigkeiten.
Die meisten Multivitamine sollten ein- oder zweimal täglich eingenommen werden. Lesen Sie unbedingt das Etikett und befolgen Sie die empfohlenen Dosierungsanweisungen.