C'est un fait bien connu qu'un nez mouillé est le signe d'un chien en bonne santé. En revanche, un nez qui coule est généralement une mauvaise nouvelle pour un humain. Alors, comment évaluez-vous si vous êtes en bonne santé et si vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin ?
Est-ce en regardant vos cheveux ? Des cheveux brillants et épais sont un bon signe mais ce n'est pas la seule chose à vérifier. Qu'en est-il d'une peau éclatante et jeune ? Avouez-le, nous rêvons tous d'une peau parfaite. Ou qu'en est-il de vos ongles? Des ongles forts et sains suggèrent certainement que votre corps est en plein essor.
Nous pourrions taper sur environ un million de choses qui donnent à vos cheveux, votre peau et vos ongles une apparence saine à l'extérieur. Coiffure, vernis à ongles et maquillage, pour n'en citer que quelques-uns. Au lieu de cela, nous nous attaquons au problème directement à la source. Comment pouvons-nous aider votre corps à améliorer ces zones naturellement ? L'illusion de la santé est facile, il suffit de peindre vos ongles, de mettre du fond de teint et de vaporiser du spray brillant pour les cheveux. Ce n'est pas ce que nous faisons chez HealthPharm, nous nous soucions de votre bien-être.
Lorsque vos cheveux, votre peau et vos ongles ne sont pas beaux, cela suggère généralement que vous manquez de quelque chose dans votre alimentation. Heureusement, vos cheveux, votre peau et vos ongles ont tous besoin de la même chose en ce qui concerne les suppléments, ils aiment les antioxydants tels que les vitamines A, C et E, ou la coenzyme Q10 et la biotine, une vitamine du complexe B.
Si vous cherchez à améliorer l'état général de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles en un seul coup, les suppléments suivants sont idéaux pour vous. Que vous essayiez de résoudre un problème spécifique ou que vous souhaitiez simplement cibler généralement tous les domaines, ces produits constituent un excellent complément à une alimentation équilibrée.
1. Wassen We Beautify Hair, Skin and Nails Silica OK – Contient de la biotine pour contribuer au maintien de cheveux et d'une peau normaux et du sélénium pour le maintien de cheveux et d'ongles normaux. Vous remarquerez une énorme différence en peu de temps une fois que vous les aurez incorporés dans votre alimentation quotidienne.
2. Applied Nutrition Keto Hydrolysed Collagen Peptides - Oui, c'est une bouchée à dire, mais tout ce que vous devez savoir, c'est que le collagène est la protéine responsable de l'élasticité de la peau. Il joue un rôle clé dans une apparence jeune, une peau fraîche et ferme et dans la réduction des rides. En fin de compte, cette poudre insipide peut être ajoutée à n'importe quelle boisson et est essentielle pour une peau éclatante, des cheveux brillants et des ongles plus forts.
3. Vitabiotics Perfectil Max – Une vitamine tout-en-un équilibrée avec des capsules nutri-dermiques supplémentaires pour cibler vos cheveux, votre peau et vos ongles. Un produit avec d'excellentes critiques qui profite à tout votre corps.
Une fois que vous savez que vous obtenez tous les nutriments dont votre corps a besoin, vous pouvez envisager les conseils suivants pour vous aider à faire passer vos cheveux, votre peau et vos ongles au niveau supérieur.
Cheveux:
- Restez en forme. Cela semble contre-productif, surtout si vous essayez d'augmenter la longueur, mais des coupes régulières sont essentielles pour garder vos cheveux au point. Les pointes fourchues s'étalent sur la mèche de cheveux et permettent à toutes les bonnes choses de s'échapper, les laissant ternes et sèches.
- Augmentez le volume de vos cheveux avec une explosion de biotine et de zinc. Trouvez un produit contenant des nutriments qui ciblent le follicule pileux pour aider à stimuler la croissance et le volume. Nous recommandons New Nordic Hair Volume Gagnant du prix du meilleur supplément de beauté You Healthy Living 2020 et avec d'excellentes critiques de nos clients.
- Baissez le feu. Soyez conscient lorsque vous coiffez vos cheveux que les lisseurs et les bigoudis peuvent endommager vos cheveux. Réduisez la température ou essayez de les utiliser moins souvent.
- Utilisez une taie d'oreiller en soie. Cela semble excessif et ils peuvent être coûteux, mais vous remarquerez immédiatement une différence. Plus de tête de lit pour vous.
Peau:
- Dans les mots de Baz Lurhmann – 'Portez un écran solaire'. C'est le meilleur moyen de se protéger contre les dommages causés par les rayons UV qui causent les ridules et les taches solaires.
- Lavez votre visage à l'eau tiède et utilisez un nettoyant doux. Démaquillez-vous toujours avant d'aller au lit. Soyons honnêtes; Le mascara grumeleux et aux pattes d'araignée vieux de 2 jours n'est pas bon pour personne.
- Évitez de gratter ou de trop exfolier votre peau si vous souffrez de boutons ou de plaques sèches. Cherchez plutôt un remède naturel qui aidera à équilibrer l'équilibre de votre peau et à réduire les irritations. Le supplément HRI Teen Skin contient 26 nutriments de première qualité qui ciblent les problèmes de peau de l'intérieur.
- Restez hydraté à l'intérieur comme à l'extérieur. La peau sèche est une peau terne, alors utilisez quotidiennement une crème hydratante de haute qualité et n'oubliez pas ces 8 verres d'eau.
Ongles:
- Arrêtez de les mordre ! Vous pouvez utiliser de la pure volonté, du vernis à ongles au goût désagréable ou coller des gants de cuisine sur vos mains, tout ce que vous voulez, arrêtez simplement de grignoter.
- Gardez-les au sec. Rester hydraté, c'est bien, mais laisser vos ongles exposés à l'eau pendant de longues périodes est en fait dommageable pour eux, alors investissez dans une belle paire de gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle.
- Coupez vos ongles en ligne droite et limez les ongles pour éviter d'attraper et de déchirer le lit de l'ongle.
- Évitez d'utiliser vos ongles comme outils. Ouvrir des boîtes de conserve et enlever les étiquettes est un moyen infaillible d'obtenir un ongle fendu.
Vous pouvez trouver toute une gamme de produits qui ciblent vos cheveux, votre peau et vos ongles ici. Cela ne prend que quelques changements et vous verrez un tout nouveau vous et en meilleure santé en un rien de temps.
