Woohoo ! Vous avez survécu aux vacances d'été et maintenant les petits chéris sont de retour à l'école. Quel que soit l'âge de votre enfant, l'école peut être épuisante pour lui, surtout après une longue pause. C'est maintenant le moment idéal pour déterminer s'ils ont besoin d'un supplément pour ces cerveaux et ces corps occupés. De plus, pendant qu'ils sont à l'école, vous pourriez enfin avoir deux minutes pour vous asseoir avec une tasse de thé et réfléchir aux vitamines qui seraient bénéfiques.
Le NHS recommande que tous les enfants jusqu'à l'âge de cinq ans reçoivent quotidiennement des suppléments de vitamines contenant au moins des vitamines A, C et D. Une alimentation équilibrée est importante, mais il est encore presque impossible de fournir à un enfant en pleine croissance toutes les vitamines dont il a besoin par l'alimentation. en solo. Alors, que font ces trois vitamines clés ? La vitamine A est essentielle à la croissance des enfants et favorise le développement normal de presque toutes les parties de leur corps. La vitamine C est un puissant antioxydant et favorise la réparation et la protection des enfants, renforçant essentiellement leur système immunitaire. Enfin, la vitamine D est particulièrement importante maintenant que l'hiver approche à grands pas. La vitamine D régule le calcium et maintient des dents et des os solides. Il est obtenu naturellement grâce à la lumière du soleil et ne peut pas être stocké par le corps, de sorte que de longues périodes nuageuses nous laissent manquer de cette vitamine vitale.
Il peut être difficile de décider quel supplément convient le mieux à votre enfant. La majorité des produits contiennent au moins de la vitamine A, C et D, mais de quoi d'autre votre enfant a-t-il besoin ?
Cerveau sain - Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont cruciaux pour le développement du cerveau et ont également été associés à l'amélioration de la qualité du sommeil. Si votre enfant n'est pas un grand fan de poisson ou de noix, c'est une considération importante. Ne vous inquiétez pas, nous avons parcouru un long chemin depuis une cuillère d'huile de foie de morue puante !
Système circulatoire fort - Le fer est essentiel et peut être trouvé dans de nombreux aliments tels que la viande rouge, le poisson, le poulet, les légumes-feuilles foncés et les haricots. Si le régime alimentaire de votre enfant ne contient pas suffisamment de fer, il risque de devenir anémique, ce qui le laissera fatigué, faible et léthargique.
Système immunitaire robuste - Les enfants ramassent des germes partout et les premières semaines de retour à l'école entraîneront inévitablement un cas de reniflements ou de maux de ventre. Le zinc et les baies de sureau sont des stimulants immunitaires exceptionnels et peuvent aider votre enfant à rester en bonne santé.
Une fois que vous avez déterminé le type de supplément dont vous avez besoin, vous êtes alors confronté à une autre décision difficile. Comment diable allez-vous les faire entrer dans votre enfant? C'est une tâche à laquelle vous allez être confronté quotidiennement, donc si votre enfant est assez âgé pour discuter de ce qu'il préfère, pourquoi ne pas avoir la conversation ? Les suppléments peuvent être administrés de différentes manières, alors réfléchissez à ce qui convient le mieux à votre famille.
Comprimés à mâcher / gélifiés – Ce sont essentiellement de petits bonbons fruités, et la plupart des enfants attendront avec impatience leur gâterie du matin. D'autre part, si votre enfant n'aime pas une texture gommeuse ou l'arrière-goût légèrement crayeux de certains comprimés, ceux-ci pourraient ne pas être idéaux.
Les multivitamines Haliborange Mr Men & Little Miss sont de petites gommes aromatisées à l'orange en forme de minuscules tranches d'orange. Le récipient arbore une variété de personnages Mr Men pour s'assurer que le temps de la vitamine est un moment amusant.
Oral Spray - C'est nouveau pour moi et je peux le voir aller d'une manière ou d'une autre. Soit votre enfant adore la nouveauté d'un spray dans la bouche, soit il le marque comme le « spray de la terreur » et s'enfuit chaque fois que vous le sortez du placard. Les sprays sont très parfumés et sont certainement un moyen rapide de fournir des vitamines, mais tout dépend de la façon dont votre enfant y réagit.
Spray oral BetterYou MultiVit Junior – Ce spray sans tracas à saveur de framboise est absorbé directement dans la circulation sanguine et contourne le tube digestif. Il contient un spectre de 14 vitamines et minéraux et est parfait pour un style de vie actif.
Shakes/Smoothies – Les suppléments dans ce format sont particulièrement bons pour les enfants plus âgés qui aiment un peu plus d'indépendance et ils contiennent un large éventail de vitamines et de nutriments. Ils ont bon goût et qui n'aime pas un milkshake ou un smoothie au petit déjeuner ? Ils pourraient ne pas convenir aux petits enfants qui ne peuvent pas boire beaucoup de liquide en une seule fois ou qui n'aiment pas la texture légèrement plus épaisse.
Les shakes nutritifs prêts à boire PaediaSure Kids sont un complément parfait au petit-déjeuner, à la boîte à lunch ou comme petite collation de votre enfant. La saveur de vanille est un favori pour la majorité des enfants et à seulement 200 ml, il est gérable pour la plupart des enfants de les finir.
Comprimés effervescents - Peu importe votre âge, il y a toujours quelque chose d'amusant à regarder un comprimé effervescent pétiller et se dissoudre dans un verre d'eau. J'espère que vos enfants ressentiront la même chose ! Le résultat est une boisson qui a le goût d'un cordial fruité normal et regorge de vitamine C.
Seven Seas Haliborange Vitamine C - Comprimés à dissolution rapide à saveur d'orange avec une énorme explosion de vitamine C.
Découvrez notre gamme complète de suppléments pour enfants chez HealthPharm. Ils ont chacun des descriptions claires afin que vous puissiez voir quelles vitamines ils contiennent et comment ils sont administrés. Allez maintenant profiter de quelques minutes pour vous, ils seront à la maison en un rien de temps et le chaos recommencera.
